En ny 10 minutters pausestrekk som du som leder kan tilby dine ansatte hver dag.
"Konsekvensene for muskel og skjelett når man sitter mye foran en skjerm kan være store. Bare noen minutter med pausestrekk i løpet av dagen kan motvirke stivhet, smerter og gi deg mer energi. Å få det i kalenderen med en link til en sending du kan følge, gjør det hele mer tilgjengelig – og du kommer garantert til å merke forskjell!"
Anne Marte Sneve
Hei, jeg er Anne Marte og jeg brenner for helse på jobben
Jeg har lang erfaring med helsefremmende arbeid for bedrifter, blant annet gjennom en mastergrad i helsefremmende arbeid med spesialisering på arbeidsplasser. Jeg har ledet store prosjekter i flere av Norges største bedrifter, der formålet har vært å øke trivselen, redusere sykefraværet og skape mer helsefremmende arbeidsplasser. I tillegg har jeg gjennomført over hundresvis av live pausestrekker, og kan umiddelbart si. Dette funker!
Min visjon er å gjøre arbeidsplassen til et sted hvor folk trives, presterer og føler seg ivaretatt – og små grep kan virkelig gjøre en stor forskjell. Med min allsidige bakgrunn innen trening, helse, psykologi, ernæring og helsefremmende aldring har jeg en solid faglig plattform, og bred erfaring som bidrar til god effekt i prosjektene jeg gjennomfører.
Din bedrift får en unik kode til pausestrekkene.
Du som leder inviterer på et fast tidspunkt i kalenderen.
Dermed får alle ansatte en varsel og fin påminnelse til å bryte opp og sette av 10 minutter for kontorkroppen.
Kan du ikke delta når økta går ligger den i opptak resten av dagen. Ny økt hver dag hele uka.
Her ser du et eksempel på en strekk.
Med 4 enkle steg er dere i gang:
Dere bestemmer når dere ønsker den daglige pausestrekk skal publiseres for deres ansatte.
Leder/ansvarlig kaller inn fast tidspunkt i kalenderen til alle ansatte, så dette blir prioritert.
Jeg lager en unik bedriftskode som viser til siden der deres pausestrekk ligger.
